Traditionella recept

Ät dig fram till en frisk hud

Ät dig fram till en frisk hud


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vi är hela tiden på jakt efter produkter som minskar fläckar och skador på vår hud. Lite visste vi att vacker hud kan erhållas genom en enkel koständring. Gamla hudceller kastas ständigt och ersätts av yngre. Därför är det viktigt att mata din kropp med rätt näringsämnen för att hålla din hud väl näring och felfri. Alla vill ha den sommarens solkyssade glöd.

Här är en lista över livsmedel att blanda in i din kost för positivt glödande hud:

Foto av Rachael Piorko

  1. Avokado - Avokado är full av biotin och E -vitamin som hjälper till att förhindra att din hud blir torr.

Foto av Rachael Piorko

  1. Olivolja - Olivolja innehåller linolsyra (en förening som inte tillverkas av kroppen) som förhindrar att vatten förångas och därför håller huden hydrerad. Olivolja består också av en mängd olika antioxidanter. Dessa kan neutralisera skadliga fria radikaler som kan leda till hudåldring och hudcancer.

Foto av Rachael Piorko

  1. Nötter -Valnötter, är en utmärkt källa till omega -3 -fettsyror. Dessa syror ökar hudens förmåga att hålla fast vid fukt, samtidigt som det hjälper det att se ungdomligt ut (det gör också ditt hår glänsande)

Foto av Rachael Piorko

  1. Chia frön - Också rik på omega-3 fettsyror, antioxidanter, protein och fibrer. Näringsämnena i chiafrön ökar hydratiseringen i huden genom att hålla i vatten och näringsämnen samtidigt som de sparkar ut gifter.

Foto av Rachael Piorko

  1. Grapefrukt - Grapefrukt hjälper din kropp att spola ut gifter och avfall från dina celler. Grapefrukt innehåller antioxidanter som bekämpar fria radikaler för att hålla din hud frisk och stark. Grapefrukt har återställande egenskaper som kan hjälpa till att tona huden och jämna ut hudfärgen, samtidigt som huden rengörs.

(inte på bilden)

  1. Grönkål –Fyllt med antioxidanter, vitamin A, C och K som bekämpar hudskadliga fria radikaler. Vitamin C i grönkål hjälper till att förhindra för tidigt åldrande av huden, medan vitamin A och K reparerar vävnad och förhindrar mörka ringar under ögonen.

Foto av Rachael Piorko

  1. Kokosolja - Kokosolja är full av fettsyror som ger djup fukt åt huden och lämnar den mycket återfuktad. Det stärker den underliggande vävnaden och tar bort överflödiga döda celler på hudens yta som får din hud att se tråkig och flagnande ut.

Se det ursprungliga inlägget, Eat Your Way to Healthy Skin, på Spoon University.

Kolla in fler bra saker från Spoon University här:

  • 12 sätt att äta kaksmör
  • Ultimate Chipotle Menu Hacks
  • Copycat Chick-Fil-A smörgåsrecept
  • Vetenskapen bakom suget efter mat
  • Hur man gör ditt eget mandelmjöl

7 JUICERECEPT FÖR KLAR HÄLSA

Juicing för att få frisk hud är den nya trenden som har kommit ikapp ungdomarna och äntligen något som också kan uppmuntras. Dessa juicer rensar huden i en sådan omfattning som inte kan uppnås ens med dina dyraste krämer. Gör olika slags saftrecept varje dag och upptäck den underbara huden som du aldrig sett förut. Några saftblandningar som du kan blanda på egen hand ges nedan. Införliva dem i ditt dagliga liv och få en helt klar hud.

Morot och äppeljuice – håller akne på avstånd:

Mal alla dessa ingredienser i en mixer och drick det tidigt på morgonen varje dag.

Ananas och gurka – frisk hud:

Skär alla ingredienser och blanda det i en mixer och drick det.

Rödbeta och#8211 glödande hud:

Skala rödbetan och moroten. Skär dem i små bitar och tvätta ordentligt. Lägg den i en mixer. Skala sedan ingefära och lägg till den i mixern också. Blanda sedan ihop allt tills det får en smoothie -konsistens. Drick det varje dag på tom mage.

Morotgurksaft – mjukare hud:

Skala gurka, morot och äpple. Hacka den och lägg dem i en mixer. Lägg till selleristjälk och blanda allt. Ha den här saften när du känner dig varje dag.

Kåljuice för anti-aging:

Kål har betakaroten, selen och vitamin C. Detta hjälper vår kropp att bekämpa åldrande.

Ta alla ingredienser och saft upp det och drick 2 gånger om dagen.

Skin clearing juice – Recept 1:

Brygg en kopp grönt te tillsammans med riven ingefära. Tillsätt citronsaft och honung och njut av denna drink hela dagen.

Spenat innehåller mycket betakaroten som hjälper till att förhindra hudskador. Spenat ger fria radikaler skydd. Det är också en rik källa till vitamin C och E.

Morot: Morötter har betakaroten som är vitamin A. Det är en mycket kraftfull antioxidant som hjälper till att förhindra celldegeneration. Det bromsar åldrandet och hjälper till att behålla en ungdomlig hud. Morötter innehåller också C -vitamin som hjälper kroppen att producera kollagen. Kollagen är mycket viktigt för hudens elasticitet, håller rynkor i schack och även för att bromsa åldrandet.

Citroner är mycket goda citrusfrukter som är mycket effektiva som medicin och mat. De har vitamin C, vitamin B och citronsyra.

Ingefära ökar hälsofördelarna och stärker immunförsvaret. När det tillsätts till någon juice minskar det inflammationen och är därför en perfekt lösning för att förbjuda akne. Den innehåller kalium, magnesium, vitamin B6, mangan bortsett från antioxidanter.


7 JUICERECEPT FÖR KLAR HÄLSA

Juicing för att få frisk hud är den nya trenden som har kommit ikapp ungdomarna och äntligen något som också kan uppmuntras. Dessa juicer rensar huden i en sådan omfattning som inte kan uppnås ens med dina dyraste krämer. Gör olika slags saftrecept varje dag och upptäck den underbara huden som du aldrig sett förut. Några saftblandningar som du kan blanda på egen hand ges nedan. Införliva dem i ditt dagliga liv och få en helt klar hud.

Morot och äppeljuice – håller akne på avstånd:

Mal alla dessa ingredienser i en mixer och drick det tidigt på morgonen varje dag.

Ananas och gurka – frisk hud:

Skär alla ingredienser och blanda det i en mixer och drick det.

Rödbeta och#8211 glödande hud:

Skala rödbetan och moroten. Skär dem i små bitar och tvätta det väl. Lägg den i en mixer. Skala sedan ingefära och lägg till den i mixern också. Blanda sedan ihop allt tills det får en smoothie -konsistens. Drick det varje dag på tom mage.

Morotgurksaft – mjukare hud:

Skala gurka, morot och äpple. Hacka den och lägg dem i en mixer. Lägg till selleristjälk och blanda allt. Ha den här saften när du känner dig varje dag.

Kåljuice för anti-aging:

Kål har betakaroten, selen och vitamin C. Detta hjälper vår kropp att bekämpa åldrande.

Ta alla ingredienser och saft upp det och drick 2 gånger om dagen.

Skin clearing juice – Recept 1:

Brygg en kopp grönt te tillsammans med riven ingefära. Tillsätt citronsaft och honung och njut av denna drink hela dagen.

Spenat innehåller mycket betakaroten som hjälper till att förhindra hudskador. Spenat ger fria radikaler skydd. Det är också en rik källa till vitamin C och E.

Morot: Morötter har betakaroten som är vitamin A. Det är en mycket kraftfull antioxidant som hjälper till att förhindra celldegeneration. Det bromsar åldrandet och hjälper till att behålla en ungdomlig hud. Morötter innehåller också C -vitamin som hjälper kroppen att producera kollagen. Kollagen är mycket viktigt för hudens elasticitet, håller rynkor i schack och även för att bromsa åldrandet.

Citroner är mycket goda citrusfrukter som är mycket effektiva som medicin och mat. De har vitamin C, vitamin B och citronsyra.

Ingefära ökar hälsofördelarna och stärker immunförsvaret. När det tillsätts till någon juice minskar det inflammationen och är därför en perfekt lösning för att förbjuda akne. Den innehåller kalium, magnesium, vitamin B6, mangan bortsett från antioxidanter.


7 JUICERECEPT FÖR KLAR HÄLSA

Juicing för att få frisk hud är den nya trenden som har kommit ikapp ungdomarna och äntligen något som också kan uppmuntras. Dessa juicer rensar huden i en sådan omfattning som inte kan uppnås ens med dina dyraste krämer. Gör olika slags saftrecept varje dag och upptäck den underbara huden som du aldrig sett förut. Några saftblandningar som du kan blanda på egen hand ges nedan. Införliva dem i ditt dagliga liv och få en helt klar hud.

Morot och äppeljuice – håller akne på avstånd:

Mal alla dessa ingredienser i en mixer och drick det tidigt på morgonen varje dag.

Ananas och gurka – frisk hud:

Skär alla ingredienser och blanda det i en mixer och drick det.

Rödbeta och#8211 glödande hud:

Skala rödbetan och moroten. Skär dem i små bitar och tvätta det väl. Lägg den i en mixer. Skala sedan ingefäran och lägg den i mixern också. Blanda sedan ihop allt tills det får en smoothie -konsistens. Drick det varje dag på tom mage.

Morotgurksaft – mjukare hud:

Skala gurka, morot och äpple. Hacka den och lägg dem i en mixer. Tillsätt selleristjälken och blanda allt. Ha den här saften när du känner dig varje dag.

Kåljuice för anti-aging:

Kål har betakaroten, selen och vitamin C. Detta hjälper vår kropp att bekämpa åldrande.

Ta alla ingredienser och saft upp det och drick 2 gånger om dagen.

Skin clearing juice – Recept 1:

Brygg en kopp grönt te tillsammans med riven ingefära. Tillsätt citronsaft och honung och njut av denna drink hela dagen.

Spenat innehåller mycket betakaroten som hjälper till att förhindra hudskador. Spenat ger fria radikaler skydd. Det är också en rik källa till vitamin C och E.

Morot: Morötter har betakaroten som är vitamin A. Det är en mycket kraftfull antioxidant som hjälper till att förhindra celldegeneration. Det bromsar åldrandet och hjälper till att behålla en ungdomlig hud. Morötter innehåller också C -vitamin som hjälper kroppen att producera kollagen. Kollagen är mycket viktigt för hudens elasticitet, håller rynkor i schack och även för att bromsa åldrandet.

Citroner är mycket goda citrusfrukter som är mycket effektiva som medicin och mat. De har vitamin C, vitamin B och citronsyra.

Ingefära ökar hälsofördelarna och stärker immunförsvaret. När det tillsätts till någon juice minskar det inflammationen och är därför en perfekt lösning för att förbjuda akne. Den innehåller kalium, magnesium, vitamin B6, mangan bortsett från antioxidanter.


7 JUICERECEPT FÖR KLAR HÄLSA

Juicing för att få frisk hud är den nya trenden som har kommit ikapp ungdomarna och slutligen något som också kan uppmuntras. Dessa juicer rensar huden i en sådan omfattning som inte kan uppnås ens med dina dyraste krämer. Gör olika slags saftrecept varje dag och upptäck den underbara huden som du aldrig sett förut. Några saftblandningar som du kan blanda på egen hand ges nedan. Införliva dem i ditt dagliga liv och få en helt klar hud.

Morot och äppeljuice – håller akne på avstånd:

Mal alla dessa ingredienser i en mixer och drick det tidigt på morgonen varje dag.

Ananas och gurka – frisk hud:

Skär alla ingredienser och blanda det i en mixer och drick det.

Rödbeta och#8211 glödande hud:

Skala rödbetan och moroten. Skär dem i små bitar och tvätta ordentligt. Lägg den i en mixer. Skala sedan ingefära och lägg till den i mixern också. Blanda sedan ihop allt tills det får en smoothie -konsistens. Drick det varje dag på tom mage.

Morotgurksaft – mjukare hud:

Skala gurka, morot och äpple. Hacka den och lägg dem i en mixer. Lägg till selleristjälk och blanda allt. Ha den här saften när du känner dig varje dag.

Kåljuice för anti-aging:

Kål har betakaroten, selen och vitamin C. Detta hjälper vår kropp att bekämpa åldrande.

Ta alla ingredienser och saft upp det och drick 2 gånger om dagen.

Skin clearing juice – Recept 1:

Brygg en kopp grönt te tillsammans med riven ingefära. Tillsätt citronsaft och honung och njut av denna drink hela dagen.

Spenat innehåller mycket betakaroten som hjälper till att förhindra hudskador. Spenat ger fria radikaler skydd. Det är också en rik källa till vitamin C och E.

Morot: Morötter har betakaroten som är vitamin A. Det är en mycket kraftfull antioxidant som hjälper till att förhindra celldegeneration. Det bromsar åldrandet och hjälper till att behålla en ungdomlig hud. Morötter innehåller också C -vitamin som hjälper kroppen att producera kollagen. Kollagen är mycket viktigt för hudens elasticitet, håller rynkor i schack och även för att bromsa åldrandet.

Citroner är mycket goda citrusfrukter som är mycket effektiva som medicin och mat. De har vitamin C, vitamin B och citronsyra.

Ingefära ökar hälsofördelarna och stärker immunförsvaret. När det tillsätts till någon juice minskar det inflammationen och är därför en perfekt lösning för att förbjuda akne. Den innehåller kalium, magnesium, vitamin B6, mangan bortsett från antioxidanter.


7 JUICERECEPT FÖR KLAR HÄLSA

Juicing för att få frisk hud är den nya trenden som har kommit ikapp ungdomarna och äntligen något som också kan uppmuntras. Dessa juicer rensar huden i en sådan omfattning som inte kan uppnås ens med dina dyraste krämer. Gör olika slags saftrecept varje dag och upptäck den underbara huden som du aldrig sett förut. Några saftblandningar som du kan blanda på egen hand ges nedan. Införliva dem i ditt dagliga liv och få en helt klar hud.

Morot och äppeljuice – håller akne på avstånd:

Mal alla dessa ingredienser i en mixer och drick det tidigt på morgonen varje dag.

Ananas och gurka – frisk hud:

Skär alla ingredienser och blanda det i en mixer och drick det.

Rödbeta och#8211 glödande hud:

Skala rödbetan och moroten. Skär dem i små bitar och tvätta det väl. Lägg den i en mixer. Skala sedan ingefära och lägg till den i mixern också. Blanda sedan ihop allt tills det får en smoothie -konsistens. Drick det varje dag på tom mage.

Morotgurksaft – mjukare hud:

Skala gurka, morot och äpple. Hacka den och lägg dem i en mixer. Lägg till selleristjälk och blanda allt. Ha den här saften när du känner dig varje dag.

Kåljuice för anti-aging:

Kål har betakaroten, selen och vitamin C. Detta hjälper vår kropp att bekämpa åldrande.

Ta alla ingredienser och saft upp det och drick 2 gånger om dagen.

Skin clearing juice – Recept 1:

Brygg en kopp grönt te tillsammans med riven ingefära. Tillsätt citronsaft och honung och njut av denna drink hela dagen.

Spenat innehåller mycket betakaroten som hjälper till att förhindra hudskador. Spenat ger fria radikaler skydd. Det är också en rik källa till vitamin C och E.

Morot: Morötter har betakaroten som är vitamin A. Det är en mycket kraftfull antioxidant som hjälper till att förhindra celldegeneration. Det bromsar åldrandet och hjälper till att behålla en ungdomlig hud. Morötter innehåller också C -vitamin som hjälper kroppen att producera kollagen. Kollagen är mycket viktigt för hudens elasticitet, håller rynkor i schack och även för att bromsa åldrandet.

Citroner är mycket goda citrusfrukter som är mycket effektiva som medicin och mat. De har vitamin C, vitamin B och citronsyra.

Ingefära ökar hälsofördelarna och stärker immunförsvaret. När det tillsätts till någon juice minskar det inflammationen och är därför en perfekt lösning för att förbjuda akne. Den innehåller kalium, magnesium, vitamin B6, mangan bortsett från antioxidanter.


7 JUICERECEPT FÖR KLAR HÄLSA

Juicing för att få frisk hud är den nya trenden som har kommit ikapp ungdomarna och äntligen något som också kan uppmuntras. Dessa juicer rensar huden i en sådan omfattning som inte kan uppnås ens med dina dyraste krämer. Gör olika slags saftrecept varje dag och upptäck den underbara huden som du aldrig sett förut. Några saftblandningar som du kan blanda på egen hand ges nedan. Införliva dem i ditt dagliga liv och få en helt klar hud.

Morot och äppeljuice – håller akne på avstånd:

Mal alla dessa ingredienser i en mixer och drick det tidigt på morgonen varje dag.

Ananas och gurka – frisk hud:

Skär alla ingredienser och blanda det i en mixer och drick det.

Rödbeta och#8211 glödande hud:

Skala rödbetan och moroten. Skär dem i små bitar och tvätta det väl. Lägg den i en mixer. Skala sedan ingefära och lägg till den i mixern också. Blanda sedan ihop allt tills det får en smoothie -konsistens. Drick det varje dag på tom mage.

Morotgurksaft – mjukare hud:

Skala gurka, morot och äpple. Hacka den och lägg dem i en mixer. Lägg till selleristjälk och blanda allt. Ha den här saften när du känner dig varje dag.

Kåljuice för anti-aging:

Kål har betakaroten, selen och vitamin C. Detta hjälper vår kropp att bekämpa åldrande.

Ta alla ingredienser och saft upp det och drick 2 gånger om dagen.

Skin clearing juice – Recept 1:

Brygg en kopp grönt te tillsammans med riven ingefära. Tillsätt citronsaft och honung och njut av denna drink hela dagen.

Spenat innehåller mycket betakaroten som hjälper till att förhindra hudskador. Spenat ger fria radikaler skydd. Det är också en rik källa till vitamin C och E.

Morot: Morötter har betakaroten som är vitamin A. Det är en mycket kraftfull antioxidant som hjälper till att förhindra celldegeneration. Det bromsar åldrandet och hjälper till att behålla en ungdomlig hud. Morötter innehåller också C -vitamin som hjälper kroppen att producera kollagen. Kollagen är mycket viktigt för hudens elasticitet, håller rynkor i schack och även för att bromsa åldrandet.

Citroner är mycket goda citrusfrukter som är mycket effektiva som medicin och mat. De har vitamin C, vitamin B och citronsyra.

Ingefära ökar hälsofördelarna och stärker immunförsvaret. När det tillsätts till någon juice minskar det inflammationen och är därför en perfekt lösning för att förbjuda akne. Den innehåller kalium, magnesium, vitamin B6, mangan bortsett från antioxidanter.


7 JUICERECEPT FÖR KLAR HÄLSA

Juicing för att få frisk hud är den nya trenden som har kommit ikapp ungdomarna och slutligen något som också kan uppmuntras. Dessa juicer rensar huden i en sådan omfattning som inte kan uppnås ens med dina dyraste krämer. Gör olika slags saftrecept varje dag och upptäck den underbara huden som du aldrig sett förut. Några saftblandningar som du kan blanda på egen hand ges nedan. Införliva dem i ditt dagliga liv och få en helt klar hud.

Morot och äppeljuice – håller akne på avstånd:

Mal alla dessa ingredienser i en mixer och drick det tidigt på morgonen varje dag.

Ananas och gurka – frisk hud:

Skär alla ingredienser och blanda det i en mixer och drick det.

Rödbeta och#8211 glödande hud:

Skala rödbetan och moroten. Skär dem i små bitar och tvätta ordentligt. Lägg den i en mixer. Skala sedan ingefära och lägg till den i mixern också. Blanda sedan ihop allt tills det får en smoothie -konsistens. Drick det varje dag på tom mage.

Morotgurksaft – mjukare hud:

Skala gurka, morot och äpple. Hacka den och lägg dem i en mixer. Tillsätt selleristjälken och blanda allt. Ha den här saften när du känner dig varje dag.

Kåljuice för anti-aging:

Kål har betakaroten, selen och vitamin C. Detta hjälper vår kropp att bekämpa åldrande.

Ta alla ingredienser och saft upp det och drick 2 gånger om dagen.

Skin clearing juice – Recept 1:

Brygg en kopp grönt te tillsammans med riven ingefära. Tillsätt citronsaft och honung och njut av denna drink hela dagen.

Spenat innehåller mycket betakaroten som hjälper till att förhindra hudskador. Spenat ger fria radikaler skydd. Det är också en rik källa till vitamin C och E.

Morot: Morötter har betakaroten som är vitamin A. Det är en mycket kraftfull antioxidant som hjälper till att förhindra celldegeneration. Det bromsar åldrandet och hjälper till att behålla en ungdomlig hud. Morötter innehåller också C -vitamin som hjälper kroppen att producera kollagen. Kollagen är mycket viktigt för hudens elasticitet, håller rynkor i schack och även för att bromsa åldrandet.

Citroner är mycket goda citrusfrukter som är mycket effektiva som medicin och mat. De har vitamin C, vitamin B och citronsyra.

Ingefära ökar hälsofördelarna och stärker immunförsvaret. När det tillsätts till någon juice minskar det inflammationen och är därför en perfekt lösning för att förbjuda akne. Den innehåller kalium, magnesium, vitamin B6, mangan bortsett från antioxidanter.


7 JUICERECEPT FÖR KLAR HÄLSA

Juicing för att få frisk hud är den nya trenden som har kommit ikapp ungdomarna och äntligen något som också kan uppmuntras. Dessa juicer rensar huden i en sådan omfattning som inte kan uppnås ens med dina dyraste krämer. Gör olika slags saftrecept varje dag och upptäck den underbara huden som du aldrig sett förut. Några saftblandningar som du kan blanda på egen hand ges nedan. Införliva dem i ditt dagliga liv och få en helt klar hud.

Morot och äppeljuice – håller akne på avstånd:

Mal alla dessa ingredienser i en mixer och drick det tidigt på morgonen varje dag.

Ananas och gurka – frisk hud:

Skär alla ingredienser och blanda det i en mixer och drick det.

Rödbeta och#8211 glödande hud:

Skala rödbetan och moroten. Skär dem i små bitar och tvätta det väl. Lägg den i en mixer. Skala sedan ingefäran och lägg den i mixern också. Blanda sedan ihop allt tills det får en smoothie -konsistens. Drick det varje dag på tom mage.

Morotgurksaft – mjukare hud:

Skala gurka, morot och äpple. Hacka den och lägg dem i en mixer. Lägg till selleristjälk och blanda allt. Ha den här saften när du känner dig varje dag.

Kåljuice för anti-aging:

Kål innehåller betakaroten, selen och vitamin C. Detta hjälper vår kropp att bekämpa åldrande.

Ta alla ingredienser och saft upp det och drick 2 gånger om dagen.

Skin clearing juice – Recept 1:

Brygg en kopp grönt te tillsammans med riven ingefära. Tillsätt citronsaft och honung och njut av denna drink hela dagen.

Spenat innehåller mycket betakaroten som hjälper till att förhindra hudskador. Spenat ger fria radikaler skydd. Det är också en rik källa till vitamin C och E.

Morot: Morötter har betakaroten som är vitamin A. Det är en mycket kraftfull antioxidant som hjälper till att förhindra celldegeneration. Det bromsar åldrandet och hjälper till att behålla en ungdomlig hud. Morötter innehåller också C -vitamin som hjälper kroppen att producera kollagen. Kollagen är mycket viktigt för hudens elasticitet, håller rynkor i schack och även för att bromsa åldrandet.

Citroner är mycket goda citrusfrukter som är mycket effektiva som medicin och mat. De har vitamin C, vitamin B och citronsyra.

Ingefära ökar hälsofördelarna och stärker immunförsvaret. När det tillsätts till någon juice minskar det inflammationen och är därför en perfekt lösning för att förbjuda akne. Den innehåller kalium, magnesium, vitamin B6, mangan bortsett från antioxidanter.


7 JUICERECEPT FÖR KLAR HÄLSA

Juicing för att få frisk hud är den nya trenden som har kommit ikapp ungdomarna och äntligen något som också kan uppmuntras. Dessa juicer rensar huden i en sådan omfattning som inte kan uppnås ens med dina dyraste krämer. Gör olika slags saftrecept varje dag och upptäck den underbara huden som du aldrig sett förut. Några saftblandningar som du kan blanda på egen hand ges nedan. Införliva dem i ditt dagliga liv och få en helt klar hud.

Morot och äppeljuice – håller akne på avstånd:

Mal alla dessa ingredienser i en mixer och drick det tidigt på morgonen varje dag.

Ananas och gurka – frisk hud:

Skär alla ingredienser och blanda det i en mixer och drick det.

Rödbeta och#8211 glödande hud:

Skala rödbetan och moroten. Skär dem i små bitar och tvätta det väl. Lägg den i en mixer. Skala sedan ingefäran och lägg den i mixern också. Blanda sedan ihop allt tills det får en smoothie -konsistens. Drick det varje dag på tom mage.

Morotgurksaft – mjukare hud:

Skala gurka, morot och äpple. Hacka den och lägg dem i en mixer. Lägg till selleristjälk och blanda allt. Ha den här saften när du känner dig varje dag.

Kåljuice för anti-aging:

Kål har betakaroten, selen och vitamin C. Detta hjälper vår kropp att bekämpa åldrande.

Ta alla ingredienser och saft upp det och drick 2 gånger om dagen.

Skin clearing juice – Recept 1:

Brygg en kopp grönt te tillsammans med riven ingefära. Tillsätt citronsaft och honung och njut av denna drink hela dagen.

Spenat innehåller mycket betakaroten som hjälper till att förhindra hudskador. Spenat ger fria radikaler skydd. Det är också en rik källa till vitamin C och E.

Morot: Morötter har betakaroten som är vitamin A. Det är en mycket kraftfull antioxidant som hjälper till att förhindra celldegeneration. Det bromsar åldrandet och hjälper till att behålla en ungdomlig hud. Morötter innehåller också C -vitamin som hjälper kroppen att producera kollagen. Kollagen är mycket viktigt för hudens elasticitet, håller rynkor i schack och även för att bromsa åldrandet.

Citroner är mycket goda citrusfrukter som är mycket effektiva som medicin och mat. De har vitamin C, vitamin B och citronsyra.

Ingefära ökar hälsofördelarna och stärker immunförsvaret. När det tillsätts till någon juice minskar det inflammationen och är därför en perfekt lösning för att förbjuda akne. Den innehåller kalium, magnesium, vitamin B6, mangan bortsett från antioxidanter.


7 JUICERECEPT FÖR KLAR HÄLSA

Juicing för att få frisk hud är den nya trenden som har kommit ikapp ungdomarna och äntligen något som också kan uppmuntras. Dessa juicer rensar huden i en sådan omfattning som inte kan uppnås ens med dina dyraste krämer. Gör olika slags saftrecept varje dag och upptäck den underbara huden som du aldrig sett förut. Några saftblandningar som du kan blanda på egen hand ges nedan. Införliva dem i ditt dagliga liv och få en helt klar hud.

Morot och äppeljuice – håller akne på avstånd:

Mal alla dessa ingredienser i en mixer och drick det tidigt på morgonen varje dag.

Ananas och gurka – frisk hud:

Skär alla ingredienser och blanda det i en mixer och drick det.

Rödbeta och#8211 glödande hud:

Skala rödbetan och moroten. Skär dem i små bitar och tvätta ordentligt. Lägg den i en mixer. Skala sedan ingefära och lägg till den i mixern också. Blanda sedan ihop allt tills det får en smoothie -konsistens. Drick det varje dag på tom mage.

Morotgurksaft – mjukare hud:

Skala gurka, morot och äpple. Hacka den och lägg dem i en mixer. Tillsätt selleristjälken och blanda allt. Ha den här saften när du känner dig varje dag.

Kåljuice för anti-aging:

Kål har betakaroten, selen och vitamin C. Detta hjälper vår kropp att bekämpa åldrande.

Ta alla ingredienser och saft upp det och drick 2 gånger om dagen.

Skin clearing juice – Recept 1:

Brygg en kopp grönt te tillsammans med riven ingefära. Tillsätt citronsaft och honung och njut av denna drink hela dagen.

Spenat innehåller mycket betakaroten som hjälper till att förhindra hudskador. Spenat ger fria radikaler skydd. Det är också en rik källa till vitamin C och E.

Morot: Morötter har betakaroten som är vitamin A. Det är en mycket kraftfull antioxidant som hjälper till att förhindra celldegeneration. Det saktar åldrandet och hjälper till att behålla en ungdomlig hud. Morötter innehåller också C -vitamin som hjälper kroppen att producera kollagen. Kollagen är mycket viktigt för hudens elasticitet, håller rynkor i schack och även för att bromsa åldrandet.

Citroner är mycket goda citrusfrukter som är mycket effektiva som medicin och mat. De har vitamin C, vitamin B och citronsyra.

Ingefära ökar hälsofördelarna och stärker immunförsvaret. När det tillsätts till någon juice minskar det inflammationen och är därför en perfekt lösning för att förbjuda akne. Den innehåller kalium, magnesium, vitamin B6, mangan bortsett från antioxidanter.