Traditionella recept

15 livsmedel du kan krympa på i livsmedelsbutiken

15 livsmedel du kan krympa på i livsmedelsbutiken


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Att köpa livsmedelsbutiker är vägen att gå när du sparar pengar.

Du må gilla


25 billiga hälsosamma livsmedel du kan köpa i livsmedelsbutiken

Det är inte rättvist att bättre val för dig ofta kommer med en högre prislapp, men det är inte så det måste vara. Vi knackade på Jaclyn London, MS, RD, CDN, Nutrition Director på Good Housekeeping Institute, för att komma med en lista över de mest näringsrika matvarorna du kan köpa som inte kommer att göra dig hungrig eller pank.

Fryst pizza till middag? Åh ja & mdash speciellt när det är denna lågkolhydratfrysta blomkålspizzaskorpan från Green Giant.
Faktum är att GH Nutrition Lab älskar det så mycket att vi gav det vårt Good Housekeeping Nutritionist Approved Emblem.

Fullkornshavre ger dig energi med kolesterolsänkande fiber och mdash för att inte tala om B-vitaminer som hjälper din kropp att utnyttja energi från andra livsmedel du äter. Bonus: Den är klar på samma tid som det tar dig att göra en kopp kaffe.

Här är en frukostbar som faktiskt listar nötsmör som den första ingrediensen (yum). För att avsluta din frukost, prova att bryta upp den och strö den i lite osötad grekisk yoghurt som en chokladaktig granola.

Tillfredsställ det krispiga, salta suget med chips som faktiskt packas i protein och fiber med varje munch. Beanitos förvandlar pulser som marina, vita och svarta bönor till ett ganska beroendeframkallande mellanmål, speciellt när du använder dem för att skopa upp grönsaksfylld salsa.

Måndagsmorgnarna har inget på dig när du kan ta färdig att äta avokado med knapriga fullkornskakor på väg ut genom dörren. De friska fetterna i denna krämiga frukt (ja, det är en frukt!) Kan hjälpa till att sänka ditt LDL (eller "dåliga") kolesterol, vilket i sin tur minskar risken för hjärtsjukdomar eller stroke.


Att välja livsmedel som kommer att hålla

En viktig faktor att tänka på är att du kommer att vilja se till att de livsmedel du väljer för ditt lager är livsmedel som kommer att hålla.

När de förvaras på rätt sätt kan många hålla så länge som 20 år och fortfarande behålla sitt näringsvärde och smak. Det är också viktigt att notera att inte all mat som är märkt "Survival Food" fungerar för just din situation.

Vissa livsmedel kommer att ha ett överflöd av sådana ingredienser som majssirap som faktiskt har förbjudits i många länder. Du vill också se till att det inte är för mycket socker i din överlevnadskost eftersom det inte kommer att vara lika fullt av näring (även om det kan förbättra smaken).

Tänk också på att det finns många ”ogräs” som är ätbara. Den ödmjuka maskros är ett utmärkt exempel på ett ätbart ogräs.

Du kan använda roten för att göra te, gröna till sallader och blommorna i en mängd olika hälsosamma recept. Titta runt dig innan vintern slår till och se vilka ogräs du också kan lagra.

Det finns olika typer av livsmedel som du kan lagra i ditt lager. Dessa inkluderar uttorkade livsmedel, frystorkade livsmedel, pulveriserade livsmedel som rekonstitueras med vatten eller andra vätskor, konserverad frukt eller grönsaker, konserver, torkade livsmedel som bönor eller pasta eller ris och kryddor.

De flesta väljer att lagra en mängd olika livsmedel och använder allt ovanstående i sitt lager.


2. Avokado

Avokado innehåller inte bara bekämpningsmedel, de är också fulla av näringsrika fördelar. Från B -vitaminer till E -vitamin, protein, fibrer och kalium, förbättrar avokado din hälsa på fler sätt än ett. De kan hjälpa till att förhindra sockersug, lägre stress, lägga till mättnad i måltiderna och minska inflammation i artärerna och matsmältningskanalen. Välj mogna avokado som smälter lättare. De ska vara mycket ge med en mild klämning. För att testa om en avokado är dålig i affären innan du tar hem den, ta bort den lilla bruna stenen på slutet av frukten. Om du kan se lite grönt är det en hälsosam frukt. Om du ser lite brun är det förbi sin bästa tid och du bör välja en annan.


15 toppskåp med lång hållbarhet

Ett välsorterat skafferi kan vara en livräddare när det inte går att handla i sista minuten. Börja täcka dina baser med dessa 15 föremål - under rätt förvaring behåller de sin smak och näring, så att du kan fokusera på andra pressande behov.

Foto Av: Bergamont / ThinkStock

Foto Av: Jack Jelly / ThinkStock

Foto Av: Pizmovka / ThinkStock & copypizmovka

Foto av: R Tsubin / Getty Images

Foto Av: Fotografia Basica / Getty Images

Foto Av: Juan Monino / Getty Images

Foto av: R.Tsubin / Getty Images

Foto av: Pamela D Mcadams / Getty Images

När det förvaras på en sval, torr plats inuti en lufttät behållare kan vitt ris hålla sig på obestämd tid. Se bara efter buggar eller andra föroreningar (och om du hittar några, släng hela behållaren). Brunt ris kommer inte att hålla sig så länge och det kommer att se oljigt ut och avge en harsk lukt om det blir bortskämd.

Torkade bönor

Torkad pasta

Torkade linser

Linser är en utmärkt källa till B-vitaminer för energi, växtbaserat protein, fibrer och mineraler som järn, zink och kalium. Om de förvaras i en lufttät behållare på en torr och sval plats, kommer de att hålla i flera år.

Mjölkpulver

Liksom de livsmedel som tidigare listats, kommer mjölk i pulverform att förvaras på obestämd tid under lämpliga förvaringsförhållanden (svalt, mörkt och torrt). Använd den till desserter, bakverk och soppor när du är i kläm.

Konserverade varor med låg syrahalt

Tänk morötter, majs, bönor, potatis, pumpa och spenat (inte tomater). Dessa lågsyra konserverade grönsaker kommer att hålla i 2 till 5 år, enligt USDA. Försök med den kommersiella sorten snarare än hemkonserver och kassera alla som har en utbuktande ände, vilket troligtvis betyder att vissa osmakliga organismer fungerar.

Ryckig

På den dyra sidan kan ryck betraktas som en speciell behandling i ditt nödlager. Oöppnad kommersiellt bearbetad ryck kan hålla i upp till ett år och bör ätas inom några dagar efter att den slits i en påse.

Mörk choklad

När det gäller att hamstra choklad, gå till mörk & mdash 70% eller högre & mdash kakao. Det kommer att pågå ett par år oöppnat. Undvik mjölk och vitt, som har mejeriprodukter i dem och kommer att förstöra snabbare. När du börjar ransonera små torg, ät inom ett år.

Jordnötssmörpulver

Pulverformen av jordnötssmör är en utmärkt källa till kalorier och protein. Gör små partier av PB genom att tillsätta tillräckligt med vatten för att göra en pasta. En oöppnad behållare har dubbelt hållbarhet & mdash ca 12 månader & mdash vanligt jordnötssmör, vilket är 6 till 9 månader för en oöppnad burk. När den har öppnats, använd den inom 4 till 6 månader.

Honung

Honung har ett lågt fuktinnehåll, vilket gör den extremt obeboelig för bakterier och mdash om inte fukt introduceras i den, den kommer i stort sett att vara för evigt. Om det kristalliseras med tiden kan du äta det som det är, eller värma glasburkarna försiktigt i en gryta med sjudande vatten bara tills det blir flytande igen.

Socker

Vinäger

Vinägerns höga syra förlänger hållbarheten för konserverade och inlagda livsmedel, så det är vettigt att det i princip är självbevarande. Förvarat på en sval, mörk plats, det kommer att vara för evigt.


De 15 bästa livsmedlen för hjärthälsa som du kan äta

Det är svårt att gå fel med produkter när det gäller att skydda mot hjärtsjukdomar.

Vid senaste räkningen har 121,5 miljoner vuxna i USA kardiovaskulär sjukdom. Det är nästan hälften av befolkningen. Att äta en hälsosam kost kan dock ha en betydande inverkan på dessa siffror.

Människor som åt mest frukt, grönsaker, fullkorn, nötter och baljväxter och mindre rött eller bearbetat kött och sockersötade drycker hade upp till 20% lägre risk för hjärt-kärlsjukdom, enligt en studie från 2020. Faktum är att konsekvent forskning stöder fördelarna med en växtfylld kost när det gäller att sänka kolesterol och förebygga hjärtinfarkt och stroke. I samband med regelbunden träning är det en viktig förändring du kan göra för att skydda din hälsa.

"Hjärtsjukdomar är den vanligaste dödsorsaken för både män och kvinnor i USA, före cancer och andra kroniska sjukdomar", säger Stefani Sassos, MS, RDN, CDN, registrerad dietist för Good Housekeeping Institute. "En hjärt-hälsosam kost betonar produkter, fiberrika fullkorn, fisk, nötter, baljväxter och magra proteiner. Det är lågt i mättat fett, transfett, natrium och tillsatt socker."

Nästan varje amerikan kan dra nytta av att sänka sitt natriumintag. Enligt American Heart Association konsumerar nio av tio amerikaner för mycket, vilket ökar risken för högt blodtryck, hjärtinfarkt och stroke.

Gör en förändring genom att lägga till fler hjärtfriska val till din matlista. Förutom frukt, grönsaker, fullkorn, nötter och bönor förtjänar också hälsosamma fetter som de i fisk och olivolja en plats på din tallrik. Och självklart är det inget fel med att även ha med lite mörk choklad i blandningen.


Även om det är trevligt att få hela familjen involverad i matlagning, kan shoppingresor vara tråkiga med en eller flera barn som tigger om dyra och ohälsosamma saker. Om de kommer med, håll dig till en regel om endast en extra vara per shoppingresa för att ställa realistiska förväntningar och inte överutgiftera.

20 / 51

I många butiker är det nu obligatoriskt att ta med egna väskor, annars kan du ta en avgift per plast- eller papperspåse. Andra butiker erbjuder några cent rabatt för shoppare som tar med väskor. Denna pengarbesparande vana är också bra för miljön.

21 / 51


15 knep för att spara pengar på mat men ändå äta bra

Tycker du att det ska vara dyrt att äta hälsosamt? Prova dessa 15 budgethandeltips för att spara pengar och göra poäng i mataffären.

Att vara förberedd innan du går till affären är det bästa sättet att se till att du håller dig till din matbutik. Men det finns också några strategier att tänka på och ingredienser att hålla utkik efter i butiken för att göra budgetinköp enklare och roligare. Här är några av våra favorit sätt att spara när du handlar-och ändå ladda upp på utsökt och hälsosam mat.

1. Hoppa över den förpackade salladsblandningen

Visst, salladsblandningar i påse är bekväma (och allt som gör det lättare att äta dina grönsaker är bra), men de är dyra och kan gå från fräscha och färska till vissna till rent slemmiga i ett pulsslag. Satsa på att köpa salladshuvuden istället och gör dina egna blandningar. Prova att blanda romaine, radicchio, rött blad, escarole eller någon annan huvudsallad som ser fräsch ut. Du kan förvara din blandning i en gallon med dragkedja som är försluten i din krispare. Nyckeln till livslängd? När du har tvättat och klippt dina gröna, se till att de torkar helt innan du lämnar dem i kylen.

2. Håll matavfall till ett minimum med korrekt matförvaring

Att köpa mat i mataffären är bara halva striden. För att få mest valuta för pengarna måste du veta hur du förvarar den när du får den genom dörren. Om du är en fruktälskare bör du veta att vissa frukter (till exempel äpplen) avger etylengas som kan mogna (eller övermogna) de närliggande frukterna i fruktkorgen. Att ha koll på hur snabbt din frukt mognar och flytta den till kylskåpet eller bort från sina hypermogna grannar kan hjälpa till att minska matsvinnet.

3. Spara på kryddor

Kryddor är nyckeln till att hålla dina måltider utsökta och friska. De erbjuder djärva smaker så att du kan få tillbaka salt och socker. Nackdelarna är att de kan vara dyra och ha en hållbarhetstid. Efter ett eller två år av att bara sitta kvar behåller de & apost sin smak väl. För kryddor som du tenderar att använda mindre ofta, överväg att köpa dem från bulkdelen-priset per uns är ofta billigare, och du kan köpa precis vad du behöver. På så sätt är det mindre troligt att du har gamla kryddor som är redo för papperskorgen-ett stort slöseri med pengar.

4. Lär känna Clean 15

Ekologiska produkter tenderar att kosta mer än konventionella produkter. Om exponering för potentiella bekämpningsmedel är något som bekymrar dig men du ändå vill spara pengar, vet du vilka livsmedel som har de högsta föroreningsnivåerna (och vilka som har minst) kan hjälpa dig att välja mellan ekologiska och konventionella produkter och i slutändan hjälpa dig att spara pengar. Varje år lägger miljöarbetsgruppen ut en lista över de högsta och lägsta gärningsmännen. Jordgubbar, spenat och grönkål toppade listan över de värsta gärningsmännen förra året, medan avokado, söt majs och ananas var de renaste. Kolla in The Dirty Dozen: 12 livsmedel du borde köpa ekologiskt och 15 livsmedel du inte gör och du måste köpa ekologiskt för att skräddarsy din inköpslista.

5. Tänk på klubbbutiker

Lagerklubbbutiker, som Costco eller Sam & aposs Club, är en investering i förväg och tar vanligtvis cirka $ 45- $ 60 för ett års medlemskap. Medan du kastar ner pengar bara för att gå in genom dörren låter det inte som en bra kassabesparingsstrategi, men det kan löna sig i längden, särskilt om du fokuserar dina shoppinginsatser på häftklamrar som extra jungfruolja, nötter, torkad frukt och pasta. Dessa artiklar kan ofta vara halva priset för samma produkt i en vanlig livsmedelsbutik. Visst, du måste köpa mer för att spara, men häftklamrar går snabbt åt. Dessutom, om du vet hur du lagrar dem korrekt (olivolja på en sval, torr plats, nötter i frysen) kommer de att förbli fräschare längre.

6. Gå köttfritt en gång i veckan

Kött är dyrt. Du kan spara pengar, utöka din matlagningsrepertoar och lätta ditt miljöavtryck genom att välja att äta vegetariskt eller veganskt en gång i veckan-eller oftare. Russetpotatis kostar bara .99 per pund och är lätt att stoppa eller steka, medan ett 16-uns block av fast tofu kommer in på cirka $ 2. Njut av ägg till frukost (du kan enkelt hitta dem för cirka $ 2 ett dussin) och nästa sak du vet kommer du att simma i besparingar.

7. Välj Store Brands

Det brukade vara att butiksvarumärkesprodukter låg längst ner i fatet när det gäller kvalitet (och pris), men lyckligtvis har tiderna förändrats och butiksvarumärken uppfyller standarderna för stora märken samtidigt som de håller sina priser låga. Hela livsmedelsbutikskedjor har ägnat sig åt sina egna butiksvarumärken (tänk Trader Joe & aposs och Aldi) och har blivit enormt populära bland konsumenter som vill spara på sina matvaroräkningar. Om du inte har en specialbutik i ditt område har de flesta storhandelskedjor en egen butik för mindre.

8. Få ut det mesta av färska örter

Bildrecept: Grundläggande örtpesto

Färska örter är dyra. Men som med kryddor skulle vi aldrig säga att hoppa över dem-de & aposre-nyckeln för att få din mat att smaka bra. Leta efter kombinationspaket med färska örter, de kan vara märkta & quotfjäderfäblandning & quot och innehåller vanligtvis ett par olika örter, till exempel rosmarin, timjan och merian. På så sätt får du lite olika örter och du kommer sannolikt att ha mindre avfall. Att odla dina egna färska örter är ett annat bra alternativ och lätt att göra även om du bor i ett mindre utrymme. Många örter behöver bara en liten kruka och en ljus fönsterbräda för att växa. Och även om smakerna kommer att vara något annorlunda, kan du ersätta färska örter i ett recept med torkade. Tumregeln är att följa ett tre-till-ett färskt till torkat förhållande. Så om ett recept kräver 1 msk (dvs 3 tsk) färsk timjan, använd 1 tsk torkad. Rosmarin, oregano, salvia och timjan är bra satsningar när man går från färskt till torrt. Undvik att byta med koriander, persilja eller gräslök, eftersom de torkade örterna inte ger mycket smak.

9. Omfamna bönorna

Vid cirka 50 cent eller mindre för en portion#xBD-kopp servering av konserverade bönor kan du bara gå och gå fel. De är fulla med fiber och protein, och när de är väl tillagade, är de & aposre också läckra-kolla in våra hälsosamma recept som börjar med en burk kikärter för mer än dussin underbara sätt att använda en av våra favorit baljväxter. Vi förvarar alltid burkar med bönor som kikärter, svarta bönor, pintobönor och cannellini i skåpet och piskar ut dem för att användas i sallader, pasta, pommes frites, soppor, dips och smörgåsar. Torkade bönor är ännu billigare än konserverade och tillagas enkelt. Om du planerar att laga torkade bönor på vanligt sätt, kanske du vill investera i en tryckkokare som en Instant Pot eller en multicooker. Du kan hoppa över den tid som läggs i blötläggningen och få de flesta bönorna färdiga på under en timme. Och glöm inte att frysa alla extrafunktioner!

10. Köp fullkorn i bulk

Fullkorn är en häftklammer i många hälsosamma dieter, som medelhavskosten-och som tur är är de lätt tillgängliga. Fullkorn som brunt ris och korn är lätta att hitta och billiga också, medan & quotfancier & quot -korn som quinoa och farro tenderar att vara lite dyrare. Vi skulle inte vilja att du missar dessa läckra fullkorn, så vi rekommenderar att du köper dem från massdelen. På så sätt kan du köpa precis vad du behöver utan att slösa bort något.


7. Rebel Glass

Rebellglass är förmodligen den lägsta glykemiska indexglass som finns i butiker, men det är svårt att skilja den från hemlagad glass på grund av dess fantastiska smak och konsistens. Mintsmaken av deras Mint Chip är precis lagom och chokladchipsen är lika tillfredsställande. Om du försöker introducera keto-vänlig glass till din familj utan att behöva förklara vad som finns i den, prova den här pinten! 10/10 värt vartenda öre.

Bortsett från Mint Chip har de också andra smaker med netto kolhydrater som sträcker sig från 4 gram till 8 gram per pint!

Våra andra smakrekommendationer: Smörpekannöt, kakdeg, trippelchoklad och jordnötssmörfudge. Namm!

Per portion: 150 kalorier, 15 g fett, 1 g nettokolhydrater, 2 g protein

Finns på: Walmart, Kroger


15 matbutiker som sparar tid och pengar

Tycker du att det är svårt att handla mat för en familj på fyra? Tänk dig nu att göra det för, säg, 14! Vi pratade med mammor med stora familjer och långa matlistor & mdash många måste köpa åtta eller fler liter mjölk varje vecka & mdash plus experterna på Good Housekeeping Institute för de tids- och pengarbesparande stormarknadstricken som de har plockat upp längs med sätt.

Innan du ger dig ut genom dörren, håll ut. "Bygg dina måltider kring det du redan har", säger Amy Roberts, bloggaren bakom Raising Arrows. "Om jag ser något som måste användas ska jag avsiktligt dra ihop en måltid med det föremålet eller helt enkelt lämna det på disken där barnen kan hitta det."

Det finns få saker värre än att komma hem från affären för att inse att något aldrig kom in på din inköpslista. Sluta med det! "Jag håller en tryckt matlista hängande på ett urklipp i mitt skafferi", säger Renee Bergeron, mor till 14 och författare till Little Earthling Blog. "Bifogad är en penna och highlighter. Jag markerar objekt så snart vi håller på att ta slut, och använder pennan för att skriva ner eventuella extra objekt som inte finns på listan."

Hela familjen kan redigera samma virtuella lista på några av de senaste apperna för matinköp. The Good Housekeeping Institutes chefstekniker Rachel Rothman gillar AnyList, vilket också föreslår vanliga objekt när du skriver och sedan intuitivt organiserar dem i kategorier baserat på olika delar av butiken.

Nästan varje mamma vi pratade med sa att kuponger inte var värda sin tid. "Vi brukar inte äta mat som erbjuder kuponger och besväret med att spela kupongspelet stressar mig", säger Angela Coffman, bloggaren bakom Grocery Shrink. Naturligtvis sparar sexbarnsmamman en användbar kupong om hon råkar ut för en, men vanligtvis tittar hon på livsmedelsbutikens varv och köper frukt, grönsaker och kött när de markeras.

Tidiga morgnar kommer alltid att vara din bästa insats för färskvaror, fisk och mer, säger Jaclyn London, MS, RD, CDN, Nutrition Director på Good Housekeeping Institute. Hyllor hos de flesta återförsäljare lagras ofta före arbetstid, och kampanjer kan börja så tidigt som klockan 8 på morgonen och mdash, vilket betyder att de goda sakerna inte håller länge.

Hela livsmedelsdata tyder på att förortsbutiker blir mer befolkade på morgonen och att urbana har fler folkmassor efter jobbet. "Personligen gillar jag att shoppa sent på kvällen för att slå linjer, men du gör det med vetskap om att du kanske inte får 100% av de saker du vill ha", säger London. "Mindre än 10% av oss handlar mellan klockan 20.00 och morgonen!"

Visst, du har planerat dina måltider för veckan och vet vad du behöver. Men tänk om fläsk är på rea och kyckling inte? Sandy Christensen, som skriver om livet med sina 12 barn på Twelve Makes a Dozen, säger att det handlar om att anpassa sig: "Jag är alltid öppen för att göra ett fynd. Om jag inte hittar vad jag vill ha till ett rimligt pris, jag ändra bara menyn. "

I början av månaden lägger Coffman de tilldelade matpengarna i ett kuvert. "När pengarna är borta är jag färdig med att shoppa för månaden", säger hon. "Det är lätt för mig att se var jag står med budgeten, och eftersom jag inte ska låta min familj svälta gör jag noggranna val när jag handlar för att se till att budgeten håller." Hon brukade betala för matvaror med ett kreditkort, vilket var fantastiskt eftersom hon skulle få belöningar, men Coffman säger att betalning med kontanter har minskat hennes utgifter med hälften!

Mammor med stora familjer vet att effektivitet är namnet på spelet. "Jag försöker planera shoppingresor när min minsta är på förskolan, så jag behöver inte lyssna på någon som ber om allt i butiken", skämtar Christensen.

Whole Foods sa till London att den bästa dagen för försäljning är onsdag, men undvik definitivt helgen om du letar efter erbjudanden. Priserna kan bli markerade upp under lördagen och söndagen. Hennes största tips: Ladda ner apparna för en eller två återförsäljare du handlar som mest så att du kan ta reda på digitala kampanjer som prismatchar i butik.

Fyll din vagn som ett proffs. "Jag börjar på ena sidan av butiken och rör mig över, så jag behöver inte spåra mina steg", säger Coffman. Hon använder vagnens botten för skrymmande föremål och håller ihop samma saker när hon fyller vagnen. "Lådor staplas bättre med lådor och burkar med burkar. Bröd och mjukvaror flyttas för att hålla sig på toppen."

"Jag tycker att om jag går mer än en gång i veckan tenderar jag att köpa tillägg som vi inte behöver och jag håller mig inte till budgeten", säger The Pennington Point -bloggaren Lisa Pennington. "Om jag glömde något i affären, tänkte jag bara på ett sätt att gå utan det till nästa vecka." Men med nio barn hemma gör hon ett undantag: "Om det inte är toalettpapper & mdash drar jag gränsen för att få slut på toalettpapper!"

"Det kan vara ett krångel, men shoppa cirkulärerna och gå till flera butiker för att slutföra din lista", säger Jennifer M. Swartvagher, som skriver om sina åtta barn på Beyond the Crib. "Du kan verkligen spara mycket i längden." Hon kommer att köpa bulkartiklar i en lagerbutik, snacks till luncher i en Aldi -livsmedelsbutik och specialprodukter på en lokal marknad. Och hon kommer att fylla i vid behov hos Shoprite, Stop and Shop eller Hannaford, beroende på cirkulära erbjudanden.

Den gigantiska behållaren med grekisk yoghurt? Det kanske inte är billigare än de mindre i individuell storlek. "Det är viktigt att inte anta att bara för att det är bulk är det billigare per portion", säger Coffman. "Gör alltid matte för att vara säker." Men alla mammor föreslog att köpa några saker i bulk & mdash nyckeln är att göra det smart. Om inte din familj går igenom en viss mat som en löpeld, håll dig till icke-lättfördärvlig eller se till att du kan frysa eller lagra allt som inte används direkt.

Få ut det mesta av ditt Amazon Prime -medlemskap genom att använda Prenumerera & Spara för rabatter på de hushållsartiklar du redan köper på reg. (Som diskmedel) och Dash -knappar för omedelbar ombokning. För en extra $ 14,99 per månad kommer Amazon Fresh också leverera dina inköpslistor från en lokal mataffär (inklusive hela maten!) direkt till din dörr. FYI: Walmart erbjuder också gratis 2-dagars frakt på utvalda artiklar samt gratis standardfrakt för alla beställningar över $ 35.



Kommentarer:

  1. Blyth

    meddelandet tas bort

  2. Fehn

    Jag anser att du har fel. Låt oss diskutera. Skriv till mig i PM så pratar vi.

  3. Rueban

    Jag tror att du inte har rätt. Jag är säker.

  4. Yazid

    Att han projekterar?



Skriv ett meddelande